Le Selfographe est un cousin éloigné du Sismographe, utilisé pour mesurer les secousses sismiques. Il sert à suivre les expériences de transformations personnelles (self). 
Il vous accompagnera tout au long du MOOC.

Fonctionnement : avant un visionnage, une rencontre, un atelier extérieur, un exercice en groupe, 

mettre son Selfographe sur « ON », c’est à dire : 

• Se dire en soi-même "il y a peut-être quelque chose pour moi dans ce qui va se passer, qui peut me transformer ..."
• Sentir son corps et tout son être aux aguets, attentif et ouvert ... Open mind, open heart, open will 

Pendant ou après l’éventuelle transformation, conserver la trace de l’événement en se posant les questions de la Fiche (au dos).